Mon parcours yoga

J’ai connu le yoga depuis 1995, en prenant quelques cours à l’université. Je cherchais une activité qui soit orientée vers une remise en forme globale, moi qui ressentait des tensions à tous les étages, avec un corps complètement sédentarisé.

J’ai suivi en 1999 un stage à Paris au centre Sivananda, deux modules de hatha yoga. L’objectif a été d’appréhender les postures de bases, constituantes de la salutation au soleil, jusqu’à des postures intermédiaires.

De là, j’ai continué sur la base d’une pratique pesonnelle plus ou moins régulière.

Entre 2002 et 2006, j’ai fréquenté en plus, des cours réguliers auprès de différents professeurs, principalement en hatha yoga, et même une entrée en matière en ashtanga et bikram. Et ce dans des clubs de sport et des studios.

Depuis 2009, j'ai entrepris une formation de professeur au sein de la Fédération Française de Yoga (hatha / vinyasa).

Mike