Quel yoga ?

La pratique que je vous propose est fondée sur l'école du hatha yoga et du vinyasa (enchainements dynamiques), avec pour fondement un travail sur la respiration (pranayamas) et les postures (asanas).

Ce yoga apporte détente, relâchement et prise de conscience de soi,  pour établir une union entre le corps et le mental.

Quels types de cours ?

Ils sont tous niveaux : Aucun pré-requis physique ou d'expérience de pratique nécessaire.

Ces cours sont valables, que vous débutiez ou non.

Prêt de tapis de yoga possible.